L’osteopatia è un rimedio efficace per contrastare il mal di schiena, o lombalgia, che è la problematica muscolo-scheletrica più diffusa al mondo.
Si stima che questa patologia colpisca quasi 570 milioni di persone e che sia la principale causa di assenza dal lavoro.
I numeri associati alla lombalgia superano quelli di patologie come diabete, ipertensione, tumori, asma, e malattie cardiovascolari e polmonari messe insieme.
In questa guida approfondiremo i benefici dell’osteopatia, come funziona il trattamento e perché rappresenta una soluzione ideale per chi soffre di mal di schiena.
Una lettura approfondita ti aiuterà a comprendere come funziona il trattamento e perché potrebbe essere la soluzione ideale per te.
Cos’è il mal di schiena
Il termine lombalgia (LBP) si riferisce al dolore, alla tensione muscolare o alla rigidità nella parte bassa della colonna vertebrale, precisamente nell’area compresa tra il margine costale e la piega glutea inferiore.
Spesso, identificare una causa specifica è difficile: circa l’85% degli episodi viene classificato come “aspecifico” per l’assenza di una chiara origine del dolore.
Durata e recidive della lombalgia
La maggior parte degli episodi di lombalgia migliora in modo significativo entro 6 settimane. Tuttavia:
- circa 2/3 delle persone continuano a percepire dolore da 3 fino a 12 mesi dall’episodio iniziale.
- L’80% dei pazienti che ha avuto un episodio di lombalgia può subire una ricaduta entro le prime 12 settimane.
Nonostante queste statistiche, la maggior parte delle persone guarisce completamente dalla lombalgia. Soltanto una piccola percentuale (fino al 10%) sviluppa una forma cronica, in cui il dolore persiste nel tempo.
Questi dati sottolineano l’importanza di trattamenti efficaci, come l’osteopatia, per favorire la guarigione e prevenire recidive.
Cosa prevede il trattamento osteopatico per il dolore alla schiena
Le linee guida del 2012 hanno evidenziato i trattamenti conservativi non farmacologici come interventi di prima scelta per la gestione della lombalgia.
Tra questi, il trattamento manipolativo osteopatico (OMT) si distingue per i suoi benefici nel ridurre il dolore e la disabilità correlati al mal di schiena.
Le tecniche utilizzate nell’osteopatia
Il trattamento osteopatico comprende varie tecniche manipolative personalizzate, tra cui:
- stretching e manipolazioni articolari, per migliorare la mobilità e ridurre le tensioni.
- Tecniche ad energia muscolare: il paziente esegue contrazioni muscolari attive contro una forza opposta applicata dall’osteopata, con l’obiettivo di rilassare e allungare i muscoli.
- Rilascio miofasciale, per alleviare le tensioni accumulate nei tessuti.
- Tecniche craniosacrali e viscerali, che agiscono su specifiche aree anatomiche per ripristinare l’equilibrio funzionale del corpo.
L’approccio globale dell’osteopatia
Ciò che rende l’osteopatia particolarmente efficace è il suo approccio globale.
L’osteopata non si limita a trattare la zona in cui il dolore è percepito, ma esegue una valutazione completa per individuare e intervenire su possibili cause lontane dalla sede del sintomo.
Questa visione olistica permette di affrontare il problema alla radice, migliorando la qualità della vita del paziente.
Perché scegliere l’osteopatia?
L’osteopatia non si limita ad alleviare il dolore, ma mira a riequilibrare tutto il corpo, trattando aree collegate alla lombalgia e prevenendo eventuali recidive.
Questo approccio integrato, supportato da tecniche sicure e non invasive, la rende una soluzione ideale per chi soffre di mal di schiena.
Cosa aspettarsi durante e dopo una seduta di osteopatia
Durante la seduta di osteopatia
- Anamnesi del paziente: l’osteopata analizza la storia clinica del paziente, incluse eventuali patologie pregresse, traumi o abitudini posturali. Questa fase aiuta a individuare le cause del dolore.
- Valutazione fisica attraverso test specifici, per verificare la mobilità delle articolazioni, la tensione muscolare e l’equilibrio posturale.
- Trattamento manipolativo, che avviene in base alle necessità del paziente e può includere tecniche come manipolazioni articolari, stretching e rilascio miofasciale per ridurre la tensione muscolare, tecniche a energia muscolare per rilassare i muscoli contratti.
- Durante la seduta, il paziente percepisce sensazioni di rilassamento o leggere pressioni nelle zone trattate. L’osteopata si assicura sempre che le tecniche utilizzate siano tollerabili e adeguate al caso specifico.
Dopo la seduta di osteopatia
È normale sperimentare:
- indolenzimento muscolare, simile a quanto accade dopo un allenamento fisico. Questo effetto è temporaneo e tende a risolversi entro 24-48 ore.
- Sensazione di leggerezza o rilassamento.
Rischi e sicurezza del trattamento osteopatico
Il trattamento osteopatico è sicuro?
L’osteopatia è considerata una terapia non invasiva e sicura, adatta a persone di tutte le età, dai neonati agli anziani.
Gli osteopati sono professionisti qualificati che utilizzano tecniche personalizzate, adattandole alle esigenze specifiche di ogni paziente.
Questo rende il trattamento particolarmente sicuro, anche per chi presenta condizioni delicate o croniche.
Come prevenire eventuali disagi?
Un bravo osteopata adotta tutte le precauzioni necessarie per minimizzare qualsiasi disagio. La sicurezza del trattamento è garantita da:
- un’anamnesi approfondita: prima di iniziare, l’osteopata valuta lo stato di salute del paziente per escludere controindicazioni.
- Tecniche personalizzate: le manipolazioni vengono scelte in base alle caratteristiche fisiche e alle necessità di ogni persona.
Per chi è indicata l’osteopatia per combattere il dolore alla schiena?
Grazie al suo approccio personalizzato e non invasivo, l’osteopatia è consigliata per:
- chi soffre di mal di schiena occasionale causato da sforzi fisici intensi o cattive posture.
- Pazienti con lombalgia cronica che cercano un trattamento non farmacologico per gestire il dolore a lungo termine.
- Lavoratori sedentari che trascorrono molte ore alla scrivania.
- Persone che svolgono lavori fisicamente impegnativi.
- Donne in gravidanza.
- Anziani con dolori articolari e muscolari.
- Chi sta recuperando da traumi o interventi chirurgici.
Quante sedute servono per superare il mal di schiena con l’osteopatia
Il numero di sedute necessarie varia significativamente da paziente a paziente e dipende da diversi fattori.
Uno degli aspetti principali a influire è l’intensità del dolore al momento della prima visita: lombalgie in fase acuta, subacuta o cronica richiedono approcci e tempistiche differenti.
Altri elementi che influenzano il piano terapeutico includono:
- l’età del paziente, che incide sulla capacità di recupero.
- Il tipo di lavoro svolto, soprattutto se comporta posture scorrette o sforzi fisici intensi.
- Lo stile di vita, come livello di attività fisica, abitudini posturali e stress.
- La causa scatenante del dolore, che può richiedere interventi specifici.
Ogni trattamento viene personalizzato in base a una valutazione completa, con l’obiettivo di garantire il massimo beneficio in un numero adeguato di sedute.
Domande frequenti
L’osteopatia è dolorosa?
Il trattamento osteopatico non è doloroso. Durante la seduta, l’osteopata utilizza tecniche manuali delicate e adattate alle esigenze del paziente.
In alcuni casi, come quando si trattano zone particolarmente tese o dolenti, si può avvertire un leggero disagio o una sensazione di pressione, ma questa è sempre tollerabile.
Posso combinare l’osteopatia con altri trattamenti per la schiena?
Sì, l’osteopatia può essere combinata con altri trattamenti, come la fisioterapia, esercizi posturali o pilates, per ottimizzare i risultati.
È importante informare l’osteopata sugli altri percorsi terapeutici seguiti, in modo che possa integrare il trattamento in modo sicuro ed efficace.
Quanto costa una seduta di osteopatia per il mal di schiena?
È sempre consigliabile contattare direttamente lo studio osteopatico per ottenere informazioni precise sui costi e su eventuali pacchetti di trattamento personalizzati.
Conclusioni
L’osteopatia è un trattamento efficace e sicuro per affrontare il mal di schiena con un approccio olistico che non si limita ad alleviare i sintomi, ma punta a risolvere le cause profonde del dolore.
Grazie alle tecniche personalizzate, questo metodo è adatto a persone di tutte le età e stili di vita, migliorando non solo la salute della schiena, ma anche la qualità della vita.
Che tu soffra di lombalgia acuta, cronica o semplicemente voglia prevenire problemi futuri, prenota un appuntamento e scopri come l’osteopatia può aiutarti a ritrovare il benessere.
